Memiliki kesabaran dan pemahaman tentang pola makan bergizi seimbang sangat penting diaplikasikan ketika Anda memberi makan anak, terlebih untuk masih berusia balita.
Agar si kecil tidak ogah-ogahan dan menikmati proses makannya, berikut adalah lima kiat praktis yang bisa Anda coba.
1. Hargai selera makan si kecil. Secara alami, anak cenderung akan makan ketika lapar. Jadi, sebaiknya jangan paksa untuk makan atau memberi camilan di saat mereka tidak merasa lapar.
2. Sesuaikan jadwal makan buah hati Minimal sejam sebelum jam makan adalah waktu terakhir untuk memberikan susu, jus, maupun camilan.
3. Sesuaikan porsi yang mampu disantap anak Hindari memberi hidangan yang terlampau banyak. Bila si kecil merasa porsi makannya masih kurang, dia akan otomatis mengatakannya kepada Anda.
4. Hadirkan suasana serius tapi santai Anda bisa memberikan semacam mini story telling untuk mengajak buah hati mengetahui kegunaan makanannya, dan hupp... makanan pun masuk mulutnya perlahan-lahan.
5. Libatkan anak Sesekali, ajak buah hati untuk membantu memilih bahan makanan di pasar atau supermarket.
